Deze intensieve core training is gericht op het versterken en verbeteren van het krachtuithoudingsvermogen van je buik- en rugspieren. De sessie begint met een warming-up om je spieren voor te bereiden, gevolgd door uitdagende oefeningen die je core kracht en stabiliteit vergroten. We sluiten af met een cool-down om je lichaam te laten ontspannen en herstellen. Perfect voor wie een sterke en stabiele kern wil ontwikkelen!
