Indoor Cycling
Verbeter je conditie met Indoor Cycling
Indoor Cycling
Conditietraining, vetverbranding of intervaltraining; Indoor Cycling biedt het allemaal. De eerste keren zal het wennen zijn maar na een paar keer heb je echt de smaak te pakken en zul je zien dat jouw conditie snel verbetert. Ook de kracht in je benen zal snel toenemen en je zult gewicht verliezen.
Het mooie van Indoor Cycling is dat het echt voor iedereen geschikt is. Vrouw of man, jong of oud, beginner of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en de weerstand van de spinningfiets kan door de deelnemer zelf op eigen niveau worden afgesteld. Er is geen speciaal ritme- of coördinatiegevoel nodig, alleen doorzettingsvermogen en de wil om te werken aan jouw gezondheid.
Lestijden
Ma: 20:00u
Di: 9:00u + 19:30u
Do: 20:30u
Vrij: 8:00u + 9:00u
Za: 10:00u
Zo: 10:00u
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
