POWERPUMP

Powerpump

Krachttraining op muziek!

Een vrouw gehurkt met een halter op haar schouders

Powerpump

Powerpump staat als try out op het rooster. Na de verbouwing en bij voldoende animo, zullen wij Powerpump een vaste plek geven op ons rooster.

Wat is Powerpump:

Powerpump is een groepstraining waarbij je op muziek alle spieren onder handen neemt met behulp van gewichten en halters. De nadruk ligt op krachttraining.

Meer spieren = meer afvallen

Het voordeel van Powerpump is dat je meer spiermassa ontwikkelt. Onder andere spieren zorgen voor vetverbranding. Dus hoe meer spiermassa je hebt, des te meer vet je lichaam verbrandt.

Is de doelstelling afvallen? Dan ben je bij Powerpump aan het juiste adres.

Tijdens de Powerpump bij Sportpiazza trainen we met een selectie van technieken uit de fitnesszaal, zoals squats, presses, lifts en curls. In tegenstelling tot de bekende bodypump van Les Mills, waarin je 3 maanden lang dezelfde les volgt, zorgen wij er bij Sportpiazza voor dat elke Powerpump les weer anders en uitdagend is.

Powerpump bij Sportpiazza is zowel voor vrouwen als mannen erg leuk. Powerpump is voor iedereen toegankelijk. Je bepaalt namelijk zelf de intensiteit van de oefeningen door zelf te kiezen hoeveel gewicht je aan de halter hangt.

GRATIS PROEFLES

Lestijden

Di: 20:30u

BEKIJK HET ROOSTER

Minuten

% Complexiteit

% Kracht

% Cardio